Konsumsi Buah Belimbing Baik Untuk Diet

manfaat buah belimbingKonsumsi buah belimbing baik untuk diet :: Dalam menjalankan diet, umumnya kita sebagai pelaku diet dianjurkan untuk memasukan beberapa jenis buah-buahan segar sebagai salah satu menu makanan diet, dikarenakan banyak keuntungan yang akan diperoleh, satu dari sekian banyak buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika diet adalah buah belimbing.

Buah belimbing adalah satu dari beberapa jenis buah-buahan yang cukup layak dimasukkan sebagai menu pelengkap untuk diet. Hal ini dikarenakan buah berbetuk bintang ini ( bila dipotong ) kaya akan kandungan serat, air , vitamin C yang dapat membantu diet anda berjalan secara maksimal.

Vitamin C dalam buah belimbing dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dalam merubah kalori menjadi energy, sehingga timbunan kalori pada tubuh akan berkurang.

Serat, selain dapat melancarkan pencernaan dan buang air besar, dapat membuat perut cepat kenyang dan mempetahankan kondisi tersebut dalam waktu cukup lama. Hal ini tentunya akan menguntungkan, dikarenakan asupan makanan kedalam tubuh akan berkurang.

Air memiliki peran sama seperti serat, yaitu dapat mempercepat rasa kenyang para perut sehingga anda akan menghentikan kegiatan makan. Selain itu juga, ketersediaan air yang cukup dalam tubuh dapat membantu melancarkan metabolisme dan pencernaan, serta menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

Disamping tiga komponen tersebut, kandungan gizi buah belimbing lainnya juga dapat membantu menjaga kondisi tubuh tetap bugar, walaupun anda sedang menjalankan diet, dimana umumnya sering mengurangi asupan makanan kedalam tubuh.

sumberĀ  tentang manfaat buah belimbing bagi diet :

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s